uteträning

Hej alla träningsflitiga människor:)

Underbart väder idag. Jag tog tillfälle i akt att kombinera träning samtidigt som jag blev lite brun. På min solrika altan körde jag mitt hemmagjorda träningspass. Efter en mils ruller med AquaPower som uppvärmning så körde jag de övningarna som finns i häftet ni fick till produkten. Riktigt härligt att ha börjat med uteträningen.

Nu ska jag ta en välbehövlig dusch, ha det bäst!
Kram Louisa

Ut och rulla i solen

Idag var jag och Josse ute och rulla för att få extra träning för armarna så använde jag givetvis mina AquaPower. I vanliga fall känns det ju som man tränar mest benen och rumpan när man rullar så det kändes bra att få lite extra träning för armar och rygg:)

När vi var på väg hem längst strandpromenaden så mötte vi Andreas och Adam som använde AquaPower när de surfa. Ja möjligheterna är många.

Ha en bra dag kära läsare godnatt!
kram Louisa

På promenad genom Ljunghusen

Godmorgon mina solstrålar!
Jag har inga lektioner på fredagar men det är faktiskt första fredagen på riktigt länge som jag inte är i skolan ändå.
Passade på att ta en välbehövlig sovmorgon. Vädret är tyvärr inte lika tilltalande idag men jag blev ändå lite sugen på att ta en promenad i min regnjacka givetvis tillsammans med mina AquaPower. Ja så får det bli. Ha det så bra tills vi hörs igen.

Puss och kram

Morgonträning

Hej igen, jag vet att det bara har gått ett par minuter sen sist men jag måste berätta om min härliga morgon som fick mig att piggna till lite.

Sovmorgon idag och solen skiner så vad passar då bättre än en löprunda med AquaPower? Nä ingenting, jag tänkte väl att ni var med på noterna.

Konditionen var inte den bästa och jag blev helt slutkörd på mina 3 km. Förhoppningsvis blir den här bloggen en moror för att träna oftare för mig men självklart även för er.

En del kanske tycker att det är tufft att ta sig upp för att röra på fläsket om morgonen men faktum är att det är då vi tränar som bäst. Kroppen har vilat upp sig under natten och du kan ta i mer. Det finns även undersökningar som visar att vi gör av med mest energi på förmiddagen därför ökar du förbränningen mer vid morgonträning jämfört med eftermiddagen om detta är syftet.

Men framförallt känner du dig pigg och glad hela dagen, prova.

Nä nu ska jag dra till skolan och vara pigg och glad hela dagen.

lycka till med dagens träning!

Louisa

Hejsan!

Första inlägget wiihoo!

För er som inte känner till AquaPower så är det en vattenflaska som är formad som en hantel. Detta för att med hjälp av en i vardera handen vid joggning och promenader öka din träningseffektivitet samtidigt som du får med dig vätskan. Det är även ett utmärkt styrketräningsredskap.

I den här bloggen kan ni följa hur jag tränar med mina AquaPower, häng med på resan och ta åt dig av tips och idéer för hur du ska kunna använda dina egna AquaPower. För er som ännu inte hunnit skaffa ett par så går det bra att beställa på info@aquactive.se eller lägga en beställning till louisa@aquaactive, så får jag lite privatpost wiihoo:) Ta gärna en titt på vår fina hemsida http://www.aquactive.se/

Ha en trevlig dag mina sköna!