Morgonträning

Hej igen, jag vet att det bara har gått ett par minuter sen sist men jag måste berätta om min härliga morgon som fick mig att piggna till lite.

Sovmorgon idag och solen skiner så vad passar då bättre än en löprunda med AquaPower? Nä ingenting, jag tänkte väl att ni var med på noterna.

Konditionen var inte den bästa och jag blev helt slutkörd på mina 3 km. Förhoppningsvis blir den här bloggen en moror för att träna oftare för mig men självklart även för er.

En del kanske tycker att det är tufft att ta sig upp för att röra på fläsket om morgonen men faktum är att det är då vi tränar som bäst. Kroppen har vilat upp sig under natten och du kan ta i mer. Det finns även undersökningar som visar att vi gör av med mest energi på förmiddagen därför ökar du förbränningen mer vid morgonträning jämfört med eftermiddagen om detta är syftet.

Men framförallt känner du dig pigg och glad hela dagen, prova.

Nä nu ska jag dra till skolan och vara pigg och glad hela dagen.

lycka till med dagens träning!

Louisa